トップページ 診療時間 はじめて受信される方 アクセスマップ
デイケアサービス 特殊外来 お問い合わせ

頭痛外来実施中
初めて受診される方へ
近頃、なんだか元気が出ない・すぐにイライラしてしまう・夜眠れない・不安感が強い…といった症状にお悩みの方はお気軽に御相談におこし下さい。
デイケア
(精神科・重度認知症)
月に1度のお誕生日会や、季節毎のイベントを中心にレクレーション等を行っています。
特殊外来
頭痛外来
ED外来
AGA外来
さくらケアプランセンター
居宅サービス計画及び介護予防計画を作成します。
アルツハイマー型認知症
アルツハイマー型認知症の診察を行っています。
大うつ病性障害
大(だい)うつ病性障害の診察を行っています。
アクセスマップ
◎京阪交野線…交野市駅下車(徒歩約10分)
◎JR学研都市線…津田駅下車(京阪バス約10分「幾野一丁目」下車) 

禁煙をはじめましょう

 

禁煙は難しくありません。禁煙=ガマンではないからです。

「喫煙」を「イライラせず気持ちの良いもの」 「禁煙」を「(それを)ガマンガマン…」
そう思っていませんか?

「喫煙」は『依存症』という立派な“病気”なのです。それを精神力だけで乗り切ろうとするのは無理な話です。きちんと“治療”(禁煙)が必要なのです。何度も禁煙に失敗していても、それまでは「禁煙する練習」をしていたという事。

これから本格的な“治療”をはじめてみませんか?
 
    心理的依存(習慣)
  • 食後の一服
  • 仕事の休憩
  • 手持ち無沙汰
    身体的依存(ニコチンの渇望)
  • イライラ
  • 朝の目覚めの一本の欲求
  • 不眠
禁煙の効果
◆まず「禁煙の理由」を明確にして準備しましょう。

「なんの為に禁煙するのか?」 しみついた「習慣」を一掃する意欲を明確にしましょう。「健康の為」「生まれてくる子供(孫)の為」など何でもいいのです。
「はじめの一歩」を作りましょう。


◆開始日を決めましょう。

やめるにやめれなかった喫煙です。開始日を決めて、「えいや!」とすっぱりはじめるのが得策です。「誕生日」「結婚記念日」「誰かの誕生日」など記念日に開始してみるのが一番やりやすいとは思いませんか?
後々「○ヶ月目…」と評価も見やすくなります。是非記念日=禁煙日に!


◆以上がそろえば治療開始!

今までつらかった「禁煙」を是非当院でお手伝いさせてください。適切なカウンセリングであなたの「やめたい!」という精神力をバックアップいたします。


 医療法人 桜恵会 さくらクリニック   
〒576−0054 大阪府交野市幾野1丁目29-8
Tel:072−891−5513
Fax:072−891−5480
E-Mail:info@sakuraclinic.or.jp
Copyright © 2003 SAKURA CLINIC All Rights Reserved.